Få styr på dit temperament
Er du en temperamentsfuld mor, som har brug for at få styr på hidsigheden, blive bedre til at bevare roen og være tålmodig?
Et forløb tager altid udgangspunkt i din manglende evne til at selvregulere.
Eller sagt på en anden måde:
Du kommer til at lære, hvordan det kan blive muligt for dig at tilpasse din måde at reagere på din vredesfølelse på.
Er det her dig?
💥Du ved lidt eller noget om, hvordan du skal opdrage på en måde, så du ikke skælder ud.
Alligevel oplever du gang på gang ikke at lykkes med at bremse vreden, og dette frustrerer dig.
💥Du har tilbøjelighed til at være temperamentsfuld
💥Du har det rimeligt under kontrol overfor andre end dine børn (og partner)
💥Du kan blive overvældet/frustreret over, hvor umuligt det er at styre.
💥Du kan ind i mellem lige frem blive bange for dig selv
💥 Dit temperament forhindrer dig i at være den, du allerhelst gerne vil være
at have så få
melt downs på en
uge som muligt?
at opleve mere positiv samvær med dit barn, så som at starte og slutte dagen på en god måde?
ikke at være tynget af dårlig samvittighed og tanker om, du er en dårlig mor, der ødelægger dit barn?
at du med dit gode selvværd baner vejen for, at dit barns selvværd har optimale vilkår?
En investering for livet
Med temperamentsrådgivning og et Styr på temperamentet forløb tager du favntag med at bryde et mønster,
du har benyttet det meste af dit liv.
Et uhensigtsmæssigt mønster, som ikke kun påvirker din relation til dine børn, men ALLE dine relationer.
Det, du kommer til at lære, vil du derfor også kunne bruge i alle relationer.
Det vil have en massiv indflydelse på din måde at være tilstede i dit liv på.
Det vil øge dit selvværd og din generelle trivsel på en dyb og omsiggribende måde.
Denne investering er også en aktie i dit barn.
DU er rollemodellen og alt hvad du er, smitter af på dit barn.
Metoden, der undervises i kommer fra psykolog William Davies
og er
testet af hverdagen samt videreudviklet af
Temperament og vredesrådgiver
Susan Jurik,
som oplevede følgende;
"Via denne tilgang gik jeg fra at blive mere end ualmindelig vred på min søn, som også havde tilbøjelighed til at kamme fuldstændig over,
til selv at kunne vælge,
hvor vred jeg ville blive afhængig af situationen.
Min søn er i dag en teenager, der hviler så meget i sig selv,
at jeg gang på gang rammes af stolthed og glæde over,
at jeg ændrede kurs og fik styr på min vrede og mit temperament"
Tidligere deltager Sofie Jørgensen,
mor til en dreng på 3 og en pige på 1 år
Jeg havde igennem længere tid haft problemer med, at styre mit temperament i relationen til mine børn og deres far. Jeg var ked af det og skamfuld, jeg følte mig som en rigtig dårlig mor, og jeg ønskede virkelig at ændre på det, men jeg vidste bare ikke, hvad jeg skulle gøre eller hvor jeg skulle finde hjælpen.
Jeg faldt rimelig tilfældigt over Susans minikursus “Knæk koden til mindre skæld ud”, som jeg besluttede mig for at give en chance. Susan fik på minikurset åbnet mine øjne for noget, som jeg aldrig havde set før, nemlig HVORFOR jeg blev så vred, som jeg gjorde.
Efter minikurset valgte jeg, at tilmelde mig Susans 14 ugers forløb “Styr på temperamentet”. Under dette forløb har jeg fået en forståelse for, at i sidste ende er relationen altid det vigtigste, og at mine børn hellere vil påtage sig skylden for mine handlinger, end at risikere relationen til deres mor. Derfor er jeg nødt til at påtage mig ansvaret for mine følelser og min vrede. Og det kan jeg meget bedre nu, hvor jeg har lært og fået indblik i, hvad der rent faktisk foregår inden i mig bag vreden, og hvorfor jeg reagerer, som jeg gør.
Jeg har bl.a. fået øje på, at jeg bevidst kan vælge at tænke og sige noget andet, og at jeg dermed faktisk kan bremse min vrede. Jeg har også fået øje på, at min vrede ofte stikker dybere end den pågældende situation eller konflikt, og at min vrede mere handler om mig end mine børn og kæreste
Under en af vores onlinesessioner mødte Susan mig på en af de rigtig dårlige dage, som jeg virkelig ikke havde lyst til at indrømme fandtes overfor nogen som helst. Men Susan mødte mig med forståelse, nærvær, omsorg og rummelighed, hvilket gjorde at jeg ikke længere følte mig alene og forkert. Susan fremhævede og anerkendte min udvikling og mine fremskridt, når jeg ikke selv formåede det.
Susans fordomsfrie og ikke dømmende væsen var det der gjorde, at jeg endelige turde være ærlig og få hjælp.
Jeg kan kun varmt anbefale både Susans forløb og hende selv som person.
Kan jeg garantere dig,
at du aldrig kommer til at skælde ud igen?
NEJ!
Det kan jeg ikke. Du er kun et menneske.
Et menneske som laver fejl og skal lave fejl.
Du vil faktisk være en forfærdelig rollemodel,
hvis du var ufejlbarlig,
for det ville dit barn aldrig kunne leve op til,
og så vil h*n føle sig som en fiasko.
Målet er, at nå dertil hvor dine følelsesmæssige reaktioner
står mål med det, du oplever.
Vi kan kalde det,
at du reagerer passende og hensigtsmæssigt
i forhold til at have sunde og stærke dine relationer,
et godt selvværd og en god trivsel hos både dig selv og dit barn.
OG DET VIL JEG GERNE GARANTERE DIG, AT DU GØR,
når du først har fået implementeret den tilgang,
du lærer på dette kursus
☑️
Du har et ønske om forandring,
og ved, ansvaret ligger hos dig
☑️
Du har mindst 1 barn i alderen 0 - 9 år
☑️
Du har erkendt, at det ikke er dit barn,
der er noget galt med,
men dit temperament, der skal tøjles
☑️
Du kan afsætte ca 1 - 1½ time om ugen til at se videoer, reflektere, lave opgaver,
deltage i sessioner.
Louise, mor til 2 og tidligere klient:
En aften i dyb frustration Googler jeg noget om temperament og vrede. Jeg finder en tekst, som beskriver min situation godt. Noget med at have kontrol overfor andre end mine børn (og partner), at jeg kan blive forskrækket over mig selv, og at mine vredesudbrud forhindrer mig i at være den mor, jeg gerne vil være. Av…
Det var hårdt at læse, for det ramte mig lige i hjertet og jeg græd og græd. Jeg læste højt for min mand, og det var her jeg indså, at jeg havde brug for hjælp - men også fandt at der er hjælp at hente.
Jeg besluttede at gøre en indsats.
Jeg har to små børn, og ønsker at være den bedste udgave af mig selv i min rolle som deres mor.
Kemien med Susan var god fra starten.
Jeg har deltaget i et forløb og har lært så meget om mig selv.
Det er svært at ændre vaner og adfærd. Men jeg har fået en masse brugbar baggrundsviden og værktøj. Jeg kender årsagen til, at jeg bliver vred. Jeg kan se et mønster.
Efter endt forløb er jeg godt på vej, og jeg arbejder fortsat videre. Jeg er kommet så langt, og jeg kan i mange tilfælde se, at det er mig, der er den rolige forældre nu.
Og selvom min mand ikke har deltaget i forløbet, er han også endt med at tage nogle elementer fra vores nu fælles værktøjskasse i brug.
Jeg er taknemmelig for Susan, hendes måde at være tilstede for mig i en sårbar situation og for hendes eminente forløb.
Men jeg er også stolt.
Stolt over at jeg tog skridtet mod at søge hjælp til at bryde et mønster. For det er ekstremt sårbart.
Det kræver et særligt forum at åbne sig. Og det skaber Susan.
Vil du hellere starte småt og på egen hånd?
Så er online kurset
6 effektive strategier, der tøjler dit temperament helt perfekt til dig
